Ученые развенчали 10 самых распространенных мифов о здоровье. Медики считают, что эти убеждения давно пора искоренить.
-
Гималайская соль такая же полезная, как и обычная. Ничего, кроме обычного натрий хлорида, вы там не найдете.
-
Лектины — это обычные белки, которые есть во многих продуктах. Сведения об их аллергичности так же ошибочны.
-
Пробиотики не поднимают настроение и никак не влияют на эмоциональное состояние.
-
Соки не выводят шлаки и токсины из организма, не помогают похудеть и ничего не лечат.
-
Все химические подсластители не приносят никакой пользы. Лучше ограничить употребление сахара, чем каждый раз пользоваться подсластителем.
-
Использование антиперспиранта не приводит к раку груди. Косметика никак не влияет на здоровье.
-
Активированный уголь не улучшает состояние пищеварительного тракта. Уголь — адсорбент, он всасывает и выводит из организма вредные вещества.
-
Яблочный уксус не лечит изжогу. И вообще, не стоит экспериментировать с кислотой. Щелочная вода не полезнее обычной.
-
Белковая диета не помогает похудеть. Организму нужны углеводы. Употребляя одни белки, вы рискуете приобрести проблемы с ЖКТ.
-
Есть после 18:00 можно. При нормальном режиме последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна.
Фото: Pixabay
